Health tips

• సులువైన యోగా ఆయుష్షు పెంచుతుందట
• పిల్లల కోసం పేరెంట్స్ కూడా చేయవలసిన కొన్ని ముఖ్యమైన పనులు. అవేంటో తెలుసుకోండి?
• మీ పిల్లల ఏకాగ్రతను పెంచుకోవాలి అనుకుంటున్నారా? అయితే ఇది మీకోసం
• నాలుగు లేదా అయిదు మందులను కలిపి ఓకేసారి తీసుకోవటం వల్ల వచ్చే ప్రమాదం  ఏంటో మీకు తెలుసా?
• బాగా స్ట్రెస్ ఫీల్ అవుతున్నారా?? అయితే మీకు తప్పక ఇది వచ్చే ప్రమాదముంది
• పాలు అనేవి కేవలం పిల్లలకి మాత్రమే మంచిదా??
• పార్కిన్సన్స్  వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించే 6 మార్గాలు
• తగినంత నీరు తాగకపోతే మీ బాడీకి జరిగే హాని ఏంటో మీకు తెలుసా?
• డిజిటల్ డివైసెస్ నుండి వచ్చే బ్లూ లైట్ ఎంత ప్రమాదమో మీకు తెలుసా?
• ఈ 8 హెల్త్ ఇష్యూస్ ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారా? అయితే మీరు రిస్క్ లో పడినట్లే
• తల్లి పాలు తల్లికి,బిడ్డకి ఎందుకు మంచిది- వాటి ఉపయోగాలు
• బలమైన బోన్స్ కోసం కాల్షియం మరియు Vitamin d పుష్కలంగా ఉన్న టాప్ 9 ఫుడ్స్
• మొహంపై మొటిమలు రాకుండా ఉండేందుకు తీసుకోవలసిన ఆహారపదార్థాలు
• మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే బ్లూ టీ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా?
• అధిక బరువును తగ్గించే హెల్తీ ఫుడ్స్
• ఎలాంటి శ్రమ లేకుండా బరువును తగ్గించే వాము నీళ్ళు
• పిస్తా పప్పులతో మీ హార్ట్ ని హెల్తీ గా ఉంచుకోండి
• మన కళ్ళు, జుట్టు, చర్మం మన ఆరోగ్యం గురించి ఏం చెప్తున్నాయో మీకు తెలుసా?
• వర్షాకాలంలో ఇన్ఫెక్షన్స్ కి దూరoగా ఉండాలంటే ఈ ఫుడ్స్ ని ట్రై చేయండి
• అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి ముఖ్యమైన మూడు యోగాసనాలు
• సరిగా నిద్ర పట్టడం లేదా? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి.
• బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ ఒక్క డ్రింక్ కి దూరంగా ఉండండి.
• బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా అయితే ఈ స్వీట్ స్నాక్స్ ని ట్రై చేయండి
• ఆక్రోటనులతో ఇక మీ గుండె మరింత సురక్షితం
• కాఫీ తాగండి ఆయుష్షు పెంచుకోండి
• మన దేశంలో 30-69 వయసు వారిలో పెరుగుతున్న గుండె పోటు మరణాలు
• ‘ధ్యానం’ వల్ల థాయ్ గుహలో చిక్కుకున్న బాలురు క్షేమంగా బయట పడ్డారని మీకు తెలుసా
• పెద్ద వారిలో మెదడు పై తీవ్ర ప్రభావం చూపే హై బీపి
• ప్రతీ ఒక్కరు తప్పనిసరిగా చేయించుకోవాల్సిన వైద్య పరీక్షలు
• డయాబెటిస్ ఉన్న వారు మామిడి పండు తినవచ్చా?
• బ్లడ్ షుగర్ ను నియంత్రించే 3 కూరగాయలు ఇవే